みなさん、こんにちは🌞

 

 

竹中製作所では、健康経営推進の取り組みの一環として、

5月より柔道整復師による本格的な「腰痛予防体操」を月2回開催しています✨

 

 

 

昨日、6月10日には第3回目を行いました！

 

 

 

デスクワークや立ち仕事など、日々の業務の中で知らず知らずのうちに体へ負担がかかることがあります。

 

腰痛予防体操では、腰回りの筋肉をほぐしたり、正しい姿勢を意識したりしながら、無理なく体を動かすことができます😊

 

 

 

「最近、腰に違和感がある」「座り仕事で体が固まっている」という方はもちろん、予防のために体を動かしたい方にもおすすめの内容です💪

 

 

 

参加した社員からは、

 

「体が軽くなった」

「普段使わない筋肉を伸ばせて気持ちよかった」

「体操を少ししただけで、体がぽかぽかしてきた」

 

といった声も聞かれています👀✨

 

 

 

今後は、実際の体操の内容や開催の様子についてもご紹介していく予定です！

 

 

 

次回の開催時には写真も交えながらお届けしたいと思いますので、ぜひ楽しみにお待ちください(^^♪