みなさん、こんにちは。
９月に入りましたが、毎日のように夕立（スコールみたいな）＋雷という変なお天気が続いてますね。

ところで、今朝のニュースで見たのですが、今日、９月３日は、「秋の睡眠の日」だそうです。
「グッスリ」のゴロ合わせから、この日が選れたとのことです。

みなさん、よい睡眠とれていますか？
タケコは横になると意識なくなるまで早いですが。。。。
２０～４０代の会社員へのアンケートによると、６割ぐらいが今の睡眠に満足していないとのこと。

睡眠中にどれぐらい深い眠りができているかを測定する機械も発売されており、自分の睡眠スタイルを知る手掛かりになりそうですね。

人が生きていくうえでとても大切な「睡眠」、この機会に一度見直してみるのもいいかもしれません。

あとは、規則正しい生活を心がけ、夏の疲れが出やすいこの季節をうまく乗り切りましょう！！